Độc tố đến từ đâu? Và tại sao cơ thể chúng ta cần phải thải độc?
Chúng ta đang sống trong thời đại công nghiệp nên không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với độc tố qua ăn uống, hít thở… đó là ngoại độc tố; Ngoài ra còn những độc tố được sinh ra từ các chuyển hoá bên trong cơ thể được gọi là nội độc tố.
Nguyên nhân cơ thể có độc tố gây bệnh
Độc tố đến từ thực phẩm:
Theo thống kê toàn cầu hiện nay cho thấy, chỉ tính riêng tại nước Mỹ hàng năm đã tiêu thụ 2 triệu tấn hoá chất thực phẩm, 119 tỷ loại thức uống có cồn, 375 tỷ điếu thuốc lá, 50 nghìn loại hoá chất công nghiệp phóng thích vào môi trường, 2 tỷ lít thuốc bảo vệ thực vật và diệt cỏ đã phun lên thực phẩm và các đồng cỏ, 400 triệu đơn kê toa thuốc giảm đau, 250 triệu đơn kê toa thuốc kháng sinh. Tại Việt Nam tuy chưa có số liệu thống kê cụ thể nhưng tất cả các con số trên đây cũng cho thấy hoá chất do con người tạo ra sẽ trở thành mối đe doạ lớn biết nhường nào ảnh hưởng lên môi trường sống và sức khoẻ của nhân loại.
Độc tố đến từ món ăn:
Độc tố đến từ cách chế biến món ăn tại nhà hàng, quán ăn và bếp của mỗi gia đình. Thức ăn chiên trong dầu hay nướng trực tiếp trên than tạo ra chất được gọi là “gốc tự do”, đây là tác nhân gây oxy hoá – một loại độc tố có tác dụng huỷ hoại cao độ, khi chúng vào cơ thể sẽ làm tổn thương tế bào, gây hư hại chức năng nội tạng như tim, mạch máu, não, thận,…đưa đến tình trạng não hoá sớm hay có nghĩa là bệnh tận đến sớm.
Ngoài ra, chế biến món ăn với nhiệt độ cao như chiên, nướng, thậm chí với lò vi sóng… tạo ra màu vàng, nâu còn sinh ra chất gây ung thư là acrylamide. Nồng độ giới hạn của acrylamide trong thực phẩm là 10ppb thì món khoai tây chiên, gà rán đều gấp 500 lần con số này.
Độc tố đến từ bao bì đựng thực phẩm:
Không chỉ thực phẩm tươi sống mà cả thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn còn nóng hổi, đồ uống… con người cũng sử dụng túi nilon, hộp nhựa hoặc hộp carton có lót lớp nhựa bên trong. Có khoảng 20 nhãn thực phẩm được phân tích và cho thấy mức độ đáng kể của Biophenol A cao hơn xấp xỉ 27 lần mức độ được biết là gây tăng các tế bào ung thư. Tuy nhiên, điều không may mắn cho chúng ta là các nhà sản xuất nhựa không được đòi hỏi phải tuyên bố hoá chất gì ở trong nhựa của họ. Ngoài ra, chúng ta còn đáng ngại với chất phthalates – một hoá chất phá huỷ hormone được dùng để làm mềm nhựa có ở trong chuỗi thực phẩm.
Độc tố đến từ khói bụi môi trường
Môi trường khói bụi sinh ra từ hoạt động sản xuất, khí đốt nhà máy, khí thải xe cộ, thuốc lá, nấu ăn,… sinh ra vô số “gốc tự do” – tác nhân gây oxy hoá vô cùng độc hại còn gọi là độc tố, chúng vào cơ thể được ví như chất thải hạt nhân trong cơ thể.
Tác hại của độc tố đến cơ thể con người
Độc tố sinh ra bên trong cơ thể (nội độc tố):
Mỗi hơi thở hay hoạt động của chúng ta đều có thể sinh ra độc tố, tại sao? Bởi vì, chúng cần oxygen để thở, tuy nhiên oxygen không chỉ mang lại sự sống cần thiết cho mỗi tế bào trong từng giây mà còn là mỗi nguy hiểm cao độ cho chúng ta. Trong những phản ứng không bình thường diễn ra trong cơ thể, oxygen trở nên không ổn định, biến thành tác nhân gây oxy hoá các phân tử lân cận. Hiện tượng oxy hoá này sẽ tạo ra gốc tự do dẫn đến tác hại như đã nói ở trên.
Như vậy, gốc tự do sinh ra đều là những độc tố gây tổn thương lão hoá sớm tế bào, làm tiền đề khởi phát các bệnh lý mãn tính.
Để có hệ thống miễn dịch đủ mạnh để có thể bảo vệ cơ thể, trước tiên bạn phải có hệ thống tiêu hoá sạch và khoẻ. Muốn được như vậy, cách hiệu quả nhất là thường xuyên thải độc một cách hiệu quả. Tôi xin giới thiệu 6 cách thải độc cơ thể đã được kiểm nghiệm và chứng minh hiệu quả để bạn có thể áp dụng ngay nhé.
* 7 Cách thải độc, thanh lọc cơ thể khoa học:
Trong 7 cách thải độc, thanh lọc cơ thể, có 3 cách thải độc bằng nước uống mà ta vẫn thường làm như một thói quen hàng ngày. Tuy nhiên, loại nước uống có tính thải độc ít hay nhiều tuỳ thuộc vào bạn đang dùng loại nước nào? Bạn hãy xem thông tin dưới đây nhé.
Nước là thành phần tất yếu của cuộc sống, ngoài việc giúp duy trì sự sống nó còn có tác dụng thanh lọc, thải độc. Nước uống và sinh hoạt hàng ngày chia làm 4 loại, trong đó gồm 3 loại nước tốt là: nước kiềm, nước Hydrogen và nước PI. Và 1 loại nước thông thường phổ biến được sử dụng trong nhiều gia đình đó là nước tinh khiết.
Với Nước tinh khiết (nước thông thường) là nước được lọc qua máy lọc nước RO, nguồn nước sau khi được lọc sạch và loại bỏ tạp chất thì hầu hết các khoáng chất tự nhiên cũng bị loại bỏ; Nước tinh khiết không có thành phần kiềm và hydrogen nên không có tác dụng cần bằng axít và chống oxy hoá, phân tử nước lớn nên khả năng hấp thụ đến các tế bào chậm. Vì vậy, tác dụng thải độc cho cơ thể thấp.
Phân biệt nước tốt và nước thông thường
1. Thải độc bằng nước Kiềm (nước tốt)
Nước kiềm là nước được tạo bởi máy lọc nước tạo kiềm, đã được loại bỏ hoàn toàn các tạp chất giống như nước tinh khiết nhưng vẫn giữ lại các khoáng chất tốt cho sức khỏe như Ca2+, K+, Na+, Fe2+ và Mg2+, độ pH ~ 7,1 – 7,2 có tính chất kiềm nên có khả năng trung hòa axit trong cơ thể, giúp thải độc và bổ sung khoáng chất. Tuy nhiên nước kiềm không Hydrogen nên khả năng hấp thu chậm (tương đương nước tinh khiết).
Lưu ý, hiện nay có nhiều thương hiệu nước khoáng đóng chai có bán trên thị trường có quảng cáo là ion-kiềm, nhưng thực tế chỉ là nước có kiềm chứ không phải là ion kiềm vì các phân tử hydrogen rất dễ bay hơi, chỉ khoảng 5-6 giờ sau khi đóng chai là hydrogen bay hơi hết nên chỉ còn lại tính kiềm.
Nước kiềm giúp làm giảm nguy cơ loãng xương do Canxi bị lấy đi để trung hòa axit dư trong cơ thể; Phòng các bệnh dạ dày, ợ chua, đầy hơi…
Hiện nay, nhiều gia đình đã
2. Thải độc bằng nước Hydrogen (nước tốt):
Nước hydrogen là loại nước chống oxy hoá mạnh được tạo ra bởi máy lọc nước điện giải Hydrogen, nước được loại bỏ tạp chất, giàu khoáng chất có lợi cho sức khỏe như Ca, K, MgCa2+, K+, Na+, Fe2+ và Mg2+. Khác biệt so với 2 loại nước trên là các cụm phân tử nước nhỏ (chỉ gồm 4-6 phần tử so với 15-20 phần tử mỗi cụm). Giúp thẩm thấu nhanh, chống khát, cung cấp nước nhanh cho tế bào (chỉ mất khoảng 20 giây để thẩm thấu đến vùng xa nhất là da, trong khi nước thông thường mất khoảng 20 phút) do vậy làm thanh lọc cơ thể, thải độc tế bào, có thể thải độc nhanh sau ăn uống.
Với người thường xuyên uống rượu bia, các loại nước có gas; người thường xuyên lao động nặng nhọc, người bị tiêu chảy hoặc sốt dẫn đến mất nước, hoặc ăn uống khó tiêu có thể uống nước hydrogen để cơ thể hấp thu nhanh và thải độc nhanh, giúp hồi phục và giảm mệt mỏi.
Nhược điểm: nước hydrogen không có tính kiềm để trung hòa axit cơ thể.
Về máy tạo nước hydrogen: hiện nay trên thị trường có bán nhiều loại máy dùng cho gia đình thay cho máy lọc nước RO hoặc máy cầm tay dùng cho cá nhân mang theo đến nơi làm việc.
Với máy cầm tay, nhỏ gọn (kích thước chỉ bằng chiếc điện thoại 6 inch) người dùng có thể mang theo bất kỳ đâu để tạo nước hydrogen nhanh chóng, bằng cách mở nắp chai nước và lắp vào máy, chỉ sau 10 phút là có chai nước giàu Hydrogen để giải khát và thanh lọc thải độc.
3. Thải độc bằng Nước Pi (nước tốt):
Nước Pi là nước đặc biệt, máy tạo ra nước Pi đã được FDA Hoa Kỳ công nhận là thiết bị y tế sử dụng cho gia đình. Tại Việt Nam, Bộ y tế cũng công nhận máy tạo nước Pi là thiết bị y tế gia đình và nước Pi đảm bảo an toàn, hỗ trợ tốt cho bảo vệ và chăm sóc sức khoẻ.
Thành phần và đặc tính của nước PI
Nước Pi có đủ thành phần Kiềm và Hydrogen giúp chống oxy hoá mạnh chống lão hoá sớm, trung hoà axít trong cơ thể phòng các bệnh do dư axít, hấp thụ nhanh, thải độc nhanh. Ngoài ra, nước Pi còn có chức năng khử độc rau củ quả, làm đẹp da,… với các chế độ điều chỉnh phù hợp khác nhau của máy Pi.
Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều máy tạo nước kiềm, nước hydrogen và nước Pi tuy nhiên, có rất nhiều hãng sản xuất với công nghệ khác nhau và giá thành rất khác nhau. Đây là một phần sẽ được rất nhiều người quan tâm và xin được chia sẻ chi tiết ở một bài viết khác.
Cách sử dụng nước để thải độc:
Trung bình một người hoạt động bình thường trong ngày: Uống đủ nước với 8-10 ly hoặc 2 lít. Lượng nước đủ cho nam giới là khoảng 3,7 lít và nữ giới là khoảng 2,7 lít.
Với một số người có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào chế độ ăn uống, nơi sống, mức độ hoạt động hay thể trọng. Hãy nhớ luôn mang theo một chai nước để uống thường xuyên chứ không đợi khát mới uống và đổ đầy lại khi có cơ hội.
4. Thải độc bằng nước ép rau củ, trái cây
Nước rau củ, trái cây dễ làm và đáp ứng được khẩu vị của từng người, nó cũng dễ dàng tiêu hóa hơn thực phẩm rắn, giúp loại bỏ các độc tố và chất thải trong cơ thể dễ dàng hơn. Vì vậy giải độc cơ thể bằng nước trái cây là rất tốt.
Để thực hiện thải độc, bạn cần làm theo quy trình 3 ngày và chỉ nên ăn theo một chế độ ăn uống giải độc nếu muốn có sức khỏe tốt. Bạn có thể uống nước chanh, sinh tố trái cây hoặc ăn chuối qua ngày để giảm cơn đói.
Bạn không nên bắt đầu chế độ uống nước trái cây giải độc nếu biết cơ thể sẽ phản ứng tiêu cực. Để ngăn chặn cơn thèm ăn, đau đầu hoặc bất kỳ biểu hiện nào khác, bạn nên tránh xa đường, thịt, cà phê, rượu, lúa mì và các sản phẩm sữa trong kế hoạch 3 ngày này. Sau chế độ này, bạn nên tiêu thụ nhiều rau.
Các bước thực hiện như sau:
Lưu ý: Trong những ngày này, bạn không dùng các đồ uống như bia rượu, nước có gas và nên uống tối đa 3 lít nước, với 50% là các loại nước được chiết xuất từ rau. Bởi vì rau rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch và chữa lành các cơ quan tiêu hóa.
Mỗi ngày, sau khi thức dậy, bạn uống một cốc nước chanh ấm. Vào bữa ăn sáng, bạn uống một ly sữa hạnh nhân hoặc nước ép rau xanh. Bạn cũng có thể uống nước ép cà rốt nếu muốn. Hãy nhớ uống một ly nước ấm giữa hai ly nước trái cây để kích thích nhu động ruột.
Bữa trưa, bạn uống nước ép dứa để bổ sung vitamin B1 và C. Nếu không thích dứa, bạn có thể thay thế bằng bất kỳ trái cây ưa thích nào khác. Bạn cũng có thể uống nước ép trái cây hỗn hợp và nước ép rau quả, chẳng hạn như táo, cần tây, củ cải đường và rau bina.
Vào bữa ăn tối, bạn hãy uống nước ép cần tây, cà chua, rau diếp. Cần tây giúp củng cố các tế bào máu và rất giàu chất sắt, magiê, chất diệp lục nên rất tốt cho cơ thể. Có thể uống nước ép dứa để bổ sung vitamin B1 và C. Chú ý kết hợp với vận động cơ thể vừa phải để hệ tiêu hoá được thải độc tốt hơn.
5. Thải độc bằng nước muối biển trong 7 ngày
Theo kinh nghiệm của tác giả Trần Bích Hà của bộ sách “Sức khoẻ trong tay bạn” đã được cộng đồng đón nhận và chia sẻ rất tốt về cách thải độc bằng nước muối biển. Phương pháp này rất tốt cho những người đau dạ dày, viêm đại tràng, táo bón hoặc tiêu chảy, hôi miệng,…
Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh mãn tính, kể cả ung thư. Tôi xin trích chia sẻ lại cùng bạn đọc tham khảo và cách thực hiện phương pháp này như sau:
Pha muối biển với nước lọc
Buổi sáng vừa ngủ dậy, dùng 1,1 lít nước ấm, pha vào 2 thìa cafe đầy muối biển (sea salt), không phải muối i-ốt hay muối trắng nhé (riêng ngày đầu tiên pha nhiều muối hơn khoảng 2,5-3 thìa cafe đầy), uống hết số nước đó trong vòng 15 phút. Nếu khó uống quá có thể chia ra làm 3 cốc, 1 cốc vắt thêm chanh vào và uống theo thứ tự: muối – muối chanh – muối.
Sau khi uống đi lại và xoa bụng dưới, chờ khoảng 30 phút, nếu chưa thấy nhu cầu “xả ruột”, từ từ uống tiếp nước trắng cho đến lúc bụng muốn đi ngoài. Mỗi lần uống như vậy sẽ đi ngoài khoảng 5-6 lần, bạn quan sát để biết “cái cống trong cơ thể” bẩn đến thế nào.
Cố gắng mỗi lần uống đều phải tháo cống được, nếu không xả ra thì không có tác dụng. Trong những ngày đó phải uống thật nhiều nước để giúp thận thải hết lượng muối thừa.
Sau khi xả hết có thể ăn sáng bình thường. Nên tăng cường ăn các loại rau củ sống và trái cây, gạo lứt, ngô và khoai luộc, cá, các loại đậu. Hạn chế thịt, mỡ và chất béo trong 7 ngày này.
Sau 7 ngày, khi đã rửa sạch cơ bản thì nên làm 1 lần/tuần, để giữ cho dạ dày, ruột non và ruột già luôn sạch sẽ.
Lưu ý: Người nào có hệ thống tiêu hoá càng bẩn, sẽ càng thấy mệt khi súc rửa. Đó là hiệu ứng của việc thải độc, nên các bạn đừng sợ. Các chất cặn bã lâu ngày bị thiu thối, bám đầy thành dạ dày, thành ruột non, ruột già làm cho nó bị hẹp lại, nay nước muối tấn công sẽ từ từ bong ra rồi bị đẩy ra theo đường phân. Một phần nhỏ của nó sẽ thấm ngược vào máu, rong ruổi khắp cơ thể, làm bạn thấy bị choáng váng, nhức đầu, thậm chí mắt và môi hơi sưng, nổi dị ứng…
Đừng sợ nhé, bạn đang giúp cơ thể đẩy bớt độc tố ra ngoài mà nó đã tích tụ suốt từ khi sinh ra đến bây giờ.
6. Thải độc bằng cách bổ sung Probiotic
Sức khỏe ruột rất quan trọng để giữ cho hệ thống thải độc khỏe mạnh. Các tế bào ruột có một hệ thống thải độc và bài tiết bảo vệ ruột và cơ thể khỏi các độc tố có hại chẳng hạn như hóa chất.
Các vi khuẩn tốt trong ruột có thể trở nên mất cân bằng với vi khuẩn xấu do sử dụng kháng sinh, vệ sinh răng miệng kém và chất lượng ăn uống có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và giải độc, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Sức khỏe đường ruột sẽ được cải thiện rất nhiều nhờ probiotic. Hãy bổ sung Probiotic sữa chua – một thực phẩm cung cấp men vi sinh thiết yếu, chứa vi khuẩn tốt giúp giảm bớt các vấn đề tiêu hóa và làm sạch đường tiêu hóa.
Với probiotic, vi khuẩn tốt có thể tạo ra các chất dinh dưỡng được gọi là axit béo có lợi cho sức khỏe.
Bổ sung sữa chua probiotics hàng ngày
Hãy thêm sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ăn thực phẩm giàu Probiotic có thể giữ cho hệ thống miễn dịch và thải độc khỏe mạnh.
Chúng ta có thể tìm được dễ dàng nguồn thực phẩm tốt chứa Probiotic bao gồm: cà chua, atisô, chuối, măng tây, hành, tỏi và yến mạch.
7. Thải độc bằng bổ sung thực phẩm chất diệp lục giàu chất xơ.
Vì sao lại dùng chất diệp lục?
Chất diệp lục (chlorophyll) hay còn gọi là diệp lục tố. Không chỉ là chất khởi đầu cho sự sống của sinh vật. Mà đối với sức khỏe con người, thành phần này cũng đảm nhiệm vị trí vô cùng quan trọng, luôn cần được bổ sung.
– Diệp lục có tác dụng Kiềm hóa cơ thể (cân bằng độ PH của cơ thể), làm giảm nguy cơ phát sinh bệnh tật từ việc cơ thể bị dư acid (nhiễm toan).
– Diệp lục có tác dụng thanh lọc, thải độc cơ thể. Thúc đẩy sự sản sinh tế bào Hồng cầu (Hemoglobin), làm tăng oxy trong máu.
– Diệp lục có tác dụng giải độc gan và chống ung thư gan.
– Tác dụng trung hòa gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
– Diệp lục có tính kháng khuẩn cao. Sử dụng Diệp lục thường xuyên còn làm giảm mùi hôi cơ thể
– Ngoài ra, diệp lục còn hỗ trợ điều trị rất tốt các trường hợp bị viêm loét như dạ dày, đại tràng và các vùng bị tổn thương kể cả tổn thương ngoài da như bỏng, vết thương hở. Có thể đổ trực tiếp chất diệp lục lên vết thương hở sẽ nhanh khô, nhanh lành bởi nó giúp tái tạo tế bào mới rất nhanh.
Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của chất diệp lục mà bạn có thể bổ sung hàng ngày bằng cách ăn các loại rau củ như: giá đỗ, súp lơ, cải bắp, các loại rau cải xoắn và rau quả có màu xanh đậm, rau mùi, rong biển, tảo xoắn, …
Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng của TH Health, Malaysia, mỗi người từ khi sinh ra đến nay, nếu chưa từng trải qua các liệu trình thải độc nào mà cơ thể hoàn toàn tự thải độc thì hệ tiêu hoá và các cơ quan khác của cơ thể luôn tích tụ chất cặn bã, độc tố… và có nguy cơ rất cao dẫn đến các bệnh về đường tiêu hoá, hô hấp và tim mạch. Người có sức đề kháng kém dễ phát sinh các bệnh hơn.
Để thải độc một cách khoa học và đạt được hiệu quả lâu dài, xin chia sẻ với bạn liệu trình của chuyên gia TH Health như sau:
Với người lần đầu thanh lọc và thải độc cơ thể cần áp dụng liệu trình 7 ngày: Đào thải mỡ thừa, cặn bã lâu ngày bám ở thành ruột, dạ dày, thận và gan. Kết hợp bổ sung chất diệp lục tăng cường đào thải độc tố trong cơ thể.
Mỗi ngày uống 3 gói Mealtox Gold chia làm 3 lần: sáng, chiều, tối (mỗi gói 20g pha với 250 ml nước để nguội và uống ngay sau khi pha). Với người bình thường nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút. Người muốn giảm mỡ, giảm béo thì uống vào đầu bữa sáng, trưa, tối thay cho bữa ăn (trong thời gian áp dụng liệu trình) sẽ có kết quả rõ rệt.
Thành phần của Mealtox Gold: 4 loại chất xơ gồm: xơ dầu cọ, xơ mã đề, xơ yến mạch, xơ gạo lứt. Vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng từ 4 loại quả mọng: Việt quất, phúc bồn tử, mâm xôi đen, cây cơm cháy. Đạm thực vật từ 2 loại đậu nành và mạch nha mầm ngũ cốc. Lợi khuẩn Lactobacillus.
Thanh lọc thải độc hệ tiêu hoá với TH-MealTox Gold
Mỗi gói Mealtox Gold được ví như một bữa ăn vàng vì giúp bổ sung dưỡng chất và đào thải nhanh các chất có hại của hệ tiêu hoá, chống táo bón.
Ngoài ra, nên kết hợp uống chất Diệp lục Chlorophyll UIE Plus của TH Health giúp tăng cường thải độc tố trong máu, chống oxy hoá, tăng cường miễn dịch, bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hoá tốt. Ngày uống 3 lần hoặc nhiều hơn. Mỗi lần uống pha 5 ml Chlorophyll UIE Plus pha với 250 ml nước nguội. Sau khi hết liệu trình 7 ngày có thể dùng thường xuyên hàng ngày tuỳ theo nhu cầu.
Thành phần Diệp lục Chlorophyll UIE Plus gồm: Diệp lục chiết xuất từ cỏ Alfalfa, Hoa quả và rau xanh (dứa, táo xanh, lê, kiwi, chanh leo, chanh, rau chân vịt, rau cần tây, dưa chuột, rau mùi tây).
Khi uống Mealtox Gold, bạn nên pha, khuấy đều và uống ngay vì nếu để lâu bột sẽ nở làm đặc sẽ khó uống. Tôi cảm nhận nó khá giống với sinh tố dưa hấu làm đặc, tuy nhiên do kết hợp của nhiều vị nên khó uống hơn một chút; Có một điều bạn cũng nên chuẩn bị trước tinh thần là, sau khi uống 2 loại này sẽ đi đại tiện và tiểu tiện nhiều hơn (với tôi thì đi nhiều gấp 3 lần) so với bình thường, nhưng đi nhanh và dễ dàng hơn nhiều, đó là cơ chế đào thải cặn bã và độc tố.
Lời khuyên: Một số người khó uống Mealtox Gold thì có thể chia mỗi gói uống làm 2 lần trong 30 phút sẽ dễ dàng hơn nhiều. Đa phần nhiều người thích uống và thay cho việc uống 1 ly sinh tố mà lại bổ dưỡng và giảm mỡ thừa.
Vậy, đây là giải pháp hữu hiệu cho những người đang gặp phải vấn đề về sức khoẻ như thường xuyên gặp các bệnh về đường tiêu hoá, dạ dày, đại tràng, táo bón, đi ngoài kể cả lúc đói hoặc lúc ăn no, ợ chua, đầy hơi, hơi thở có mùi hôi,…
Sau khi sử dụng liệu trình với Mealtox Gold lần đầu, khoảng 2-3 tháng lặp lại với một liệu trình 2 – 3 ngày để thường xuyên đào thải và làm sạch các cơ quan tiêu hoá, phòng ngừa các bệnh hiệu quả.
Lời kết
Trên đây là 7 cách thải độc, thanh lọc cơ thể mà mình vừa chia sẻ cho bạn. Hy vọng với bài viết này bạn đã có thêm những kiến thức để làm cho cơ thể của mình khoẻ hơn mỗi ngày.
Hoặc nếu bạn có cách riêng của chính mình thì đừng quên chia sẻ với blogSongantoan.com ở phần bình luận bên dưới nhé!
➤ Bạn cũng sẽ quan tâm: